Durante las vacaciones solemos cambiar rutinas, horarios y hábitos. Descansamos más, viajamos, comemos distinto y muchas veces dejamos de lado ciertos cuidados diarios. Sin embargo, la salud bucal también necesita atención en esta época del año.
Uno de los errores más comunes es relajar la higiene diaria. Aunque estemos fuera de casa o con horarios diferentes, es fundamental mantener el cepillado dental al menos dos veces por día y el uso de hilo dental. Llevar un kit de higiene bucal en viajes o salidas largas puede marcar la diferencia.
Otro punto importante es la alimentación. En vacaciones suele aumentar el consumo de bebidas azucaradas, alcohol y alimentos dulces, que favorecen la aparición de caries y problemas en las encías. Recordar la limpieza bucal diaria y antes de dormir.
El verano también trae consigo mayor riesgo de deshidratación, lo que puede generar sequedad bucal. Tomar suficiente agua ayuda a mantener una correcta producción de saliva, clave para proteger los dientes de bacterias.
Por último, ante cualquier molestia, dolor o inflamación, es importante no postergar la consulta. Detectar un problema a tiempo evita complicaciones mayores.
Cuidar tu sonrisa también es parte de disfrutar las vacaciones.
En Grupo Odonto estamos para acompañarte y asesorarte en cada etapa del año.
